Mine Knogler

Mine Knogler er en app til dig der har brug for mere information omkring det at leve med osteoporose. I appen har du mulighed for at booke en samtale med en osteoporose specialist, få den senest opdateret viden om osteoporose, få hjælp til at forstå din dxa scanning og beregne dit daglige indtag af kalk. Alt dette er lavet sammen med førende eksperter indenfor osteoporose, og skal hjælpe dig til en bedre behandling af din osteoporose når du har brug for det.

Osteoporose test

For at hjælpe dig med om du mestrer livet med osteoporose tilstrækkeligt, har vi lavet en osteoporose test. Nederst i appen kan du trykke på ”Test”. Her har du mulighed for at teste dig selv ud fra de faktorer som har størst betydning for knoglesundheden.
Testen består af 6 spørgsmål hvor du skal evaluere dig selv.

Book samtale

Efter du har taget testen, har du mulighed for at booke en samtale med osteoporose specialist der kan hjælpe dig med personlig rådgivning der passer til dine behov og ud fra de spørgsmål du måtte have til at håndtere din osteoporose. Det kan være omkring medicin, kost, motion eller andre emner.

Viden

Nederst i appen kan du trykke på ”Viden”. Her vil du finde den nyeste viden omkring osteoporose.
Videnssektionen er delt op i følgende områder: Viden om osteoporose, Viden om knogleskanning, Viden om knoglebrud og sammenfald, Et typisk patientforløb, Om medicinsk behandling, Om knoglevenlig livsstil, Om knoglevenlig træning, Spørgsmål og svar om osteoporose, Hvis du vil vide mere. Ud fra hver fane kan du trykke ”vis mere” og få adgang til artikler inden for dette emneområde

DXA scanning

Når du er blevet scannet, kan det være kompliceret at forstå hvad resultatet betyder og hvordan du skal forholde dig til det. Nederst i appen kan du klikke på ”DXA”. Her kan du få hjælp til at forstå din T-score ved at taste din T-score for hofte og lænd ind, samt dit køn og din alder. Så vil du kunne se resultatet af din skanning på en graf. Her kan du også se, hvordan du ligger i forhold til jævnaldrende på tre grafer, der viser udviklingen af din T-score i forhold til alder hos kvinder og mænd

Kalkberegner

For at hjælpe dig med at beregne hvor meget kalk du skal indtage via din kost om dagen, er der i app’en lavet en kalkberegner. Nederst i appen kan du klikke på ”Kalk”. Her kan du indtaste, hvad du spiser og drikker til dagligt. Kalkberegneren kan så beregne dit daglige indtag af kalk for at vurdere, om du har brug for at supplere med et kosttilskud. På ringen i midten vil du kunne se, hvor langt du er fra det anbefalede daglige indtag på 1200 mg. kalk om dagen.